Kunnskapshagen

​Kunnskapshagen tar opp viktige og aktuelle temaer som berører psykisk helse og livskvalitet. De første temakveldene vil ha et særlig fokus på familie, der vi utforsker ulike aspekter av familieliv og relasjoner. Målet er å gi deltakerne praktiske verktøy, dypere innsikt og nyttig kunnskap som kan styrke familiebånd og støtte familiens psykiske helse.

​

De første temaene vi belyser:

1. Familiedynamikk og kommunikasjon: Hvordan skape gode relasjoner og bygge sterke familiebånd.

2. Foreldrerollen i en hektisk hverdag: Strategier for å finne balanse mellom arbeid, familie og egne behov.

3. Barn og unges psykiske helse: Hvordan støtte barn og unge gjennom utfordringer som angst, stress og ADHD.

​

Andre temaer vi vil utforske fremover:

• Angst og stressmestring: Praktiske verktøy for å håndtere hverdagens press.

• Ernæring og psykisk helse: Hvordan kosthold påvirker sinnet og energinivået.

• Søvn og mental helse: Tips og strategier for å forbedre søvnkvaliteten.

• Mindfulness og avspenning: Metoder for å finne ro og balanse i hverdagen.

​

Disse temaene vil bli presentert gjennom foredrag, panelsamtaler og interaktive diskusjoner, og vi oppfordrer alle deltakere til å bidra med spørsmål og refleksjoner. Hvert tema er valgt for å gi innsikt og praktisk hjelp som kan styrke både individuelle og familiens livskvalitet.

​

Vi gleder oss til å utforske disse temaene sammen med deg i Kunnskapshagen!

​Kunnskapshagen er en månedlig temakveld som er åpen for alle som ønsker å lære mer om psykisk helse og livskvalitet. Vi legger til rette for en inkluderende og inspirerende atmosfære hvor fagfolk og publikum kan møtes for å dele kunnskap og erfaringer.

​

Praktisk informasjon:

• Åpen for alle: Kunnskapshagen er en arena for både fagfolk, klienter og alle i lokalmiljøet som ønsker å lære mer om viktige temaer innen psykologi.

• Bevertning: Det koster 50 kr å delta, som dekker enkel bevertning med kaffe, te og lett servering.

• Tid og sted: Temakveldene holdes en fast ukedag hver måned på Skedsmo Psykologklinikk. Informasjon om dato og tema for neste kveld finner du på vår nettside og i sosiale medier.

​

Digitale muligheter:
For å gjøre kunnskapen tilgjengelig for flere, vil enkelte av temakveldenes foredrag også bli streamet live på våre Facebook- og Instagram-sider. Dette gir de som ikke kan møte fysisk muligheten til å delta digitalt.

​

Hva kan du forvente?

• Engasjerende foredrag: Våre psykologer og terapeuter holder foredrag om temaer som er relevante og praktisk anvendelige.

• Panelsamtaler: Noen kvelder inkluderer panelsamtaler hvor eksperter diskuterer og deler erfaringer fra ulike perspektiver.

• Interaktivt format: Det settes alltid av tid til spørsmål, diskusjon og refleksjon, slik at alle kan bidra og få svar på det de lurer på.

​​

​Kunnskapshagen er mer enn bare en temakveld – det er en mulighet til å lære, dele og bli inspirert. Her er noen gode grunner til hvorfor du bør delta:

​

1. Få verdifull innsikt:
Temakveldene tar opp temaer som berører mange i hverdagen, fra familie og relasjoner til angst, søvn og stressmestring. Du vil få kunnskap og verktøy som kan brukes både personlig og profesjonelt.

​

2. Praktiske strategier:
Hver kveld gir deg konkrete tips og løsninger som kan gjøre en forskjell i hverdagen, enten du ønsker å støtte deg selv, en venn eller en klient.

​

3. Møt andre med samme interesse:
Kunnskapshagen samler mennesker fra ulike bakgrunner som deler en interesse for psykisk helse og livskvalitet. Det er en unik mulighet til å bygge nettverk og knytte nye kontakter.

​

4. Et inkluderende fellesskap:
Atmosfæren er åpen, varm og støttende, hvor alle spørsmål og refleksjoner blir møtt med respekt.

​

5. Tilgjengelighet for alle:
Med både fysiske arrangementer og livestreaming av utvalgte foredrag, kan du delta på den måten som passer deg best – på klinikken eller hjemmefra.

​

6. En hyggelig kveld:
For kun 50 kr får du ikke bare faglig påfyll, men også enkel bevertning og en anledning til å ta en pause fra en travel hverdag.

​

Kunnskapshagen er et sted hvor faglig utvikling møter sosialt fellesskap. Vi gleder oss til å møte deg der og utforske spennende temaer sammen!